В мире много богатств, но здоровье самое главное богатство человека.Сегодня со старшеклассниками состоялась беседа об одной важной части здорового образа жизни - правильном питании. Разговор был направлен на формирование правильного отношения к своему здоровью через понятие здоровое питание и на то, чтобы научить детей выбирать полезные и безопасные продукты питания.

Ребята сами отметили, что полезное питание - прежде всего натуральное. Поэтому предпочтение нужно отдавать пище, без консервантов.Также пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено - вот продукты повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион! Это самые полезные продукты!!!А хлеб из муки тонкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель - эти продукты лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма.

С ребятами провели анкетирование «Школьное питание» и общими силами был сделан вывод, что правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система!