В рамках месячника ЗОЖ в 10 классе проведён классный час «Молчаливая болезнь». Занятие проведено, чтобы расширить знания учащихся о факторах, влияющих на формирование  опорно – двигательного аппарата. Ведь именно в подростково- юношеском  возрасте идёт усиленное формирование костей и мышц. Под руководством классного руководителя десятиклассницы: Капитонова Е., Игнатьева Н., Безгина А. заранее подготовили выступления. Безгина А. раскрыла вопрос, что же такое «молчаливая болезнь», почему она так называется, какими признаками она сопровождается. Часто «молчаливой болезнью» называют остеопороз – заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.

  Капитонова Е. рассказала о причинах возникновения остеопороза и её диагностики. Большое потребление кофе, избыток поваренной соли, малоподвижный образ жизни, наследственность – вот некоторые факторы, вызывающие остеопороз. Так же негативно действуют на кости курение и алкоголь, они способствуют потере массы костей, вымыванию кальция из костей. Из выступления Елены десятиклассники узнали об основном методе диагностики остеопроза – денситометрии -  измерение минеральной плотности кости с помощью специального прибора.

 Игнатьева Н. ознакомила мерами профилактики остеопороза. К ним относятся достаточное поступление витамина Д, продуктов, содержащих кальций, отказ от курения и алкоголя. Надежда порекомендовала одноклассникам заняться физическими упражнениями, больше двигаться и ходить пешком. Всё это стимулирует образование костной ткани и уменьшает риск развития переломов, помогает правильному формированию скелета и мышц.

 Думается, что эти знания пригодятся ученикам в жизни, помогут сохранить здоровье.