Кто такой счастливый человек? В чём кроется его источник счастья?

              Думаю, каждый согласится со мной, что счастлив тот человек, у которого крепкое здоровье. Ведь здоровые люди всегда оптимистичны, они переполнены чувством радости и удовлетворены жизнью.

Но что нам сделать, чтобы сохранить этот источник счастья, ведь его на купишь в магазине?

            Безусловно, первым шагом на пути к сохранению здоровья является соблюдение чистоты тела. И если вы подумали, что ничего страшного, если не почищу зубы перед сном,  то вы глубоко ошибаетесь. А водные процедуры не только приносят удовольствие, но и закаляют организм. Он становится невосприимчив к простудам и инфекциям. А это очень важно как для здоровья, так и для красоты.

Также здоровье тесно связано с питанием и образом жизни. Всем известно, что наш организм нуждается в ежедневной физической работе и в активных упражнениях, поэтому нам  нужно восполнять эту потребность. Доказано, что спорт имеет исключительное значение и для предупреждения заболеваний. При этом мы должны есть свежие фрукты и овощи, содержащие витамины, так необходимые нашему организму.

            Говорят, что здоровье – самое большое богатство, поэтому мы должны не лениться и заботиться о своём здоровье. Ведь так не трудно умываться и чистить зубы по утрам и вечерам, делать зарядку по утрам. Попробуйте выполнять хотя бы некоторые правила по уходу за собой, и вы не пожалеете: результат вас обрадует.