Как сберечь красивую осанку

Октябрь – месячник « Мы за ЗОЖ».  В рамках этой акции в МОУ «Юманайская СОШ» с восьмиклассниками проведено занятие «Нарушение осанки и плоскостопие». На занятии учащиеся узнали, что такое правильная осанка. Изучили частые причины нарушения осанки, а так же меры по предупреждению искривлений позвоночника. Восьмиклассники пришли к выводу, что важно следить за осанкой в детстве, когда опорно-двигательная система развивается, и кости у детей легко искривляются. Необходимо правильно сидеть за столом, носить учебники в ранце, заниматься спортом.

   Ныне почти у каждого второго мальчика встречается плоскостопие. Это связано с ежедневным ношением кроссовок и узкой, тесной обуви. С восьмиклассниками проведена практическая работа «Есть ли у вас плоскостопие?», а так же изучены упражнения по предупреждению плоскостопия: ходьба по палке, катание мяча, захват и перекладывание предметов пальцами ноги и другие. Учащиеся узнали, что полезно ходить босиком, на цыпочках, заниматься плаванием, подвижными играми.

                                                    Петрова А.И. – учитель биологии и химии.