Конкурс по аэробике

В рамках празднования Дня Ребенка и акции «Молодежь за ЗОЖ» в МОУ «Юманайская СОШ» провели конкурс по аэробике среди девочек  5-7 классов. По просьбам девочек на уроках физкультуры с ними была проведено занятие по ознакомлению аэробикой. Аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Занятия аэробикой снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.  С  помощью аэробных упражнений можно  легко избавиться от утомления, которое наступает после умственной деятельности. Аэробика может быть игровой, атлетической, психорегулирующей, танцевальной. Наши ребята выбрали танцевальную аэробику и усиленно готовили свои программы. На протяжении выступлений  под динамическую танцевальную музыку выполнялись  быстрые и медленные, дыхательные и шейпинговые упражнения, прыжки и танцевальные движения. Всем понравились выступления девочек 5и 6 классов. Надеемся, что интерес к аэробике у девочек не пропадет,  в дальнейшем  заинтересуются  и девочки старших  классов.